Вся информация, которая попадает через уши, глазки в вашу систему восприятие остается с вами надолго.
В вашем подсознании остаются записи о политике, болезнях, войнах, каких-то страшных событиях, насильстве и тд. Это все переваривается там как бульйон.

• И потом вы его пьете, это раз - он таким образом попадает уже в ваше тело, на уровне органов в начале, потом тканей, потом костей и уже потом клеточек (тут я на истинность не претендую в какой последовательности, но попадает и это факт).
• И два, потом из вашего подсознания формируется ваша реальность - то что с вами происходит в жизни, что вы воссоздаете. Это как из большого колличество разорванных слов, фраз, образов потом воссоздаются ваша картинка реальности. Вспомните, как это происходит во сне после просмотра ужастиков.

Со-ответственно, если вы постоянно слушаете о болезни + включаются эмоции которые делают какую-то информацию более заряженной, а значит реальной. Как вы думаете, что вы воссоздаете потом в том числе на уровне тела?
Ну и дальше, таким же образом подумайте про другие любые темы..

ВЫВОД: конечно ограничить поток информации, которым вы буквально питаетесь. Останавливать тех, кто вам начинают рассказывать и обсуждать какие-то страхи и ужасы. Сами не передавайте такую информацию.
Страшно что чего-то не узнаете? Поверьте, все необходимое прийдет к вам - так устроено в этом мире.

УПРАЖНЕНИЯ КАК ОЧИСТИТСЯ ОТ ИНФОРМАЦИОННОГО ШУМА

1. Представляте что прыгаете на одной ноге и из уха вываливается вся информация лишняя - прямо словами, буквами может или символами, как работает ваша фантазия - и потом остается кучкой на полу. Вы собираете эту кучку веничком и выкидываете в визуализированный рядом огонь. Потому очищаете второе ухо. Ваша фантазия - ваша сила. Это работает - проверено. Лучше реально попрыгать на ножке, как бы вы делали вытряхивая воду после длительного заплыва, и сделать движени для того чтобы собрать и выкинуть в огонь мусор.

2. Можно представить себе затычки, которые вы одеваете в уши в местах где много лишней информации. Они не пропускают разрушающюю вас информацию. Не забудьте ротом выкинуть в огонь :)

3. Перед сном, когда ложитесь проговорите - все лишнее и чужое возвращаю отправителю.

И все же главное сами ФИЛЬТРУЙТЕ ИНФОРМАЦИЮ, которую вы употребляете.