Ох сколько информации и полезного вокруг. Знаний, практик, техник. И необходимо бежать- бежать - бежать иначе не успею все взять. Другие бегут - и я за ними. А потом усталость и ощущение, что перебрала всего - знаний, обязанностей, общения. Это похоже на потребление пищи без разбора, а после тяжесть в желудке или даже тошноту. С информацией происходит тоже самое. Излишняя информация оседают внутри не нужным грузом. :(

Как научиться не потреблять лишнюю информацию, и в то же время не пропустить важное для себя? Делюсь своими способами:

Проверять ваши потребности на истинность - действительно ли я хочу этого? Действительно этому пришло время? Мне удобно проверять по таким параметрам:

• Вспоминая какая первая мысль/ощущение пришли, когда узнала про эту возможность? Первая реакция самая верная. Дальше включается ум

• Когда я думаю об этом, какие у меня ощущения внутри и в теле? Есть ли радость? Легкость? Энергия на это?

Убрать лишние источники информации: подписки, которые не нужны, людей в ленте, которые вам сейчас не интересны, книги, которые вам не отзываются, отложить семинары и обучения на которые нет отклика внутри. Тут важно осознать, что ваше вас найдет. Так уж устроен мир. Одним словом станьте придирчивы к информации: нет это не совсем мое, а вот это самое то!

Не брать новые знания, пока предыдущие не применены в жизни. Знания становятся эффективными, только когда вы получили свой опыт связанный с ними. Так же хорошо, если у вас есть возможность передать их дальше другим людям тем или иным способом - обучение, посты, рассказать при встрече, выступить по теме. Тогда освобождается место под новую информацию.

Останавливаться после забега. Понимая, что после каждой фазы рождения, набора и расцвета в жизни идет фаза затухания и переосмысления опыта. Почему-то, про эту фазу многие забывают. По-тому, после получения новой информации в какой-то сфере, применения ее в жизни и получения плодов - нам необходима остановка в этой сфере... Как в природе - весна, лета, осень и вот пришла зима. Это время на переосмыслить, побыть одной, дать всему улечься внутри и возможно даже замереть. Люди сегодня очень бояться этой фазы тишины внутри, по-тому что это встреча с не осмысленными эмоциями и чувствами, с вопросами о себе. А в какой-то мере и со смертью. И только после этой фазы может родиться новое, настоящее желание, импульс и понимание куда мне дальше двигаться.