Можем ли мы принять, то с чем не согласны? Это когда мы в своей голове все еще "сражаемся" с прошлой ситуацией. По-тому, что все произошло не так как мы хотели. Могло быть лучше и по другому. Но не сложилось. И вот уже и чувство вины догоняет… Не смогла, не справилась…
Стоп-стоп.
Так не пойдет, так как есть желание двигаться вперед к прекрасному будущему. А значит прошлый опыт необходимо преобразовать в что-то ценное, на что мы можем опереться. А пока он скорее похож на старую тележку, которую все еще необходимо толкать зачем-то в будущее.

Как можно преобразовать? Основной момент, который необходимо осознать:
мы сами этот опыт себе заказали и воспроизвели.
И единственный вопрос - зачем?
Есть что-то очень важное для нас в произошедшем. Вот это важное и необходимо найти.

Есть такое упражнение - завершение прошлой истории. Даю упрощенный вариант, который применяю при завершении проектов, отношений, определенных жизненных этапов, проживании длительного опыта и тд. Пусть и вам будет полезен.

????Выпишите себе ответы на следующие вопросы:
1) Готовы ли я завершить эту историю? Если нет - почему?
2) Что осталось недосказанным, невысказанным?
3) Чего я достигла? Что я получили из этой истории (уроки для жизни, навыки, инструменты, возможности…)
4) Что кажется не законченным? (может быть большой список)
5) Какие декларации/обещания я хочу сделать относительно каждого пункта из списка 4 (если действительно необходимо его заканчивать)?
6) Что открывается для меня теперь, какие возможности?????

Кто сделает - отпишите пожалуйста, какие ощущения после завершения?